L’importanza della corretta postura Carlo Robuschi il posturologo dei VIP e professionista più amato

Carlo Robuschi noto posturologo  di Parma. L’importanza della corretta postura chi è il posturologo Il posturologo é un professionista del ramo sanitario che ha frequentato un corso o un master di posturologia e quindi é una figura che a seconda della propria specificità, si occupa di diagnostica e/o di riabilitazione posturale.

Cosa si intende per postura? La postura è la posizione del corpo umano nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei. La postura corretta è la posizione più idonea del nostro corpo che gli permette di assolvere le sue funzioni con il minor dispendio energetico.

Cosa si intende per postura? La postura è il frutto di fattori: Neurofisiologici Biomeccanici Emotivi Psicosomatici Relazionali

Cosa può generare disordini posturali? La postura dell’uomo è in costante e progressiva modificazione, può quindi essere alterata da: Posture professionali scorrette e mantenute nel tempo; Traumi fisici; Fattori ambientali, emotivi; Respirazione scorretta.

Quali sono i disordini posturali più frequenti? L’effetto di una postura scorretta è generare delle retrazioni muscolari e quindi delle importanti asimmetrie che inizialmente possono essere reversibili ma che se protratte nel tempo si fissano. I disordini più frequenti sono: atteggiamenti scoliotici, scoliosi, iperlordosi, ipercifosi, valgismo o varismo delle ginocchia ecc.

Perché è importante la postura per la respirazione? Perché la respirazione avvenga correttamente e la perfusione alveolare sia uniforme nei due polmoni non devono essere presenti deformità fisse (scoliosi, cifosi ecc.) o momentanee (posture scorrette) che alterino la capacità di movimento della gabbia toracica.

Come avviene il meccanismo respiratorio? Inspirazione : il diaframma si contrae e quindi si abbassa aumentando il diametro verticale e orizzontale, i muscoli intercostali esterni espandono la gabbia toracica soprattutto in senso antero-posteriore; Inspirazione forzata mm : scaleni, gran dentato, gran dorsale, grande e piccolo pettorale, scom.

Come avviene il meccanismo respiratorio? Espirazione : fase passiva di rilasciamento dei muscoli che provoca un ritorno allo stato di partenza con l’aiuto dei mm. intercostali interni; Espirazione forzata mm.: piccolo dentato, quadrato dei lombi, piccolo e grande obliquo, retto dell’addome e diaframma.

Ricapitolando… perché è importante la postura per la respirazione? Perché questo meccanismo avvenga correttamente e in modo uniforme la gabbia toracica, i muscoli e tutte le strutture correlate devono essere in grado di muoversi liberamente senza limitazioni dovute a deformità fisse o reversibili

Come aiutare il corpo ad avere un corretto atteggiamento posturale Adottare posture corrette nella vita quotidiana.

Come aiutare il corpo ad avere un corretto atteggiamento posturale Rieducazione posturale effettuare controlli posturali per prendere coscienza in modo precoce di vizi posturali e iniziare manovre ed esercizi specifici di correzione.